お肌の悩みは常に尽きないものですが、今一番気になっているのはたるみです。年齢とともにたるみが出てくると、ハリやツヤにも影響が出てきます。たるみの原因を色々調べてみると、加齢によるものの他にも表情筋の緩みなども関係があるようです。

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スマートフォンを見る時間が多くなってきて、下を向いたり姿勢が悪くなったりするのも良くないようです。自分が写った写真を見ると、鏡で見るより顔全体がたるんで見えてショックでした。昔と比べたらある程度は仕方ないのかもしれませんが、できるだけ若々しい肌でいたいです。あまりお金をかけずに何かできることはないか、常に探しています。ハリを与える成分の入った化粧水を使ってみたり、表情筋を鍛える顔の体操をしたりしています。

顔の体操は、ネットやテレビで紹介されているものを参考にしています。お風呂の時やテレビを観ている時などに、口を大きく開けたり思い切り笑顔を作るという表情を繰り返します。頬や顎の筋肉が使われているようで、何セットかすると疲れます。他にも、リンパを流したり頭皮のマッサージなど色々試しています。効果が出ているのかは自分ではよくわかりませんが、何となく顔全体がすっきりするような気がします。