私は都内在住の20歳の会社員の話です。

ワンズアップは評判以上？効果や口コミ体験談まで完全レポート！

朝は早く、夜は残業もありで19時に帰宅しています。

一人暮らしのため、帰ってきたらご飯を作ってくれる人もおらず、コンビニ弁当三昧。

そんなメタボまっしぐらな私が20キロやせた方法をお教えします。

それは「ケトジェニックダイエット」巷で言う糖質制限ダイエットに近いものがあります。

このケトジェニックダイエットの良いところは、たくさん食べれることですね。気になるダイエットの方法は糖質制限ダイエットとほぼ同じです。

人に体を動かすエネルギーは2種類あります。それは「糖質」と「脂肪」です。皆さんの辛いダイエットはこの脂肪を制限するダイエットのことです。逆に「糖質」を制限することは皆さんが思うより楽でお腹いっぱい食べられることが特徴です。ケトジェニックダイエットのデメリットは油をメインで食事するので外食がしにくい、いっぱい食べると飽きが来て気持ち悪くなってしまうなどの点が挙げられます。またケトフルという脂肪をエネルギーに変える瞬間に少しだるくなる症状に耐えられないことも難点です。

しかしケトフルの対策としてはMCTオイルを摂ると解消されます。私はこのダイエット法で20キロの減量に成功しました。